Planes personalizados para cada persona teniendo en cuenta sus necesidades y capacidades
Siempre me he refugiado en el atletismo o en el deporte para salir adelante en los momentos difíciles de mi vida.
Cuando empecé con Pau no era capaz ni de puntuar en el 1000 ya que no bajaba de 3:59. Con ella conseguí bajar hasta 3:30, pasar de 0 a 4 para mí era algo imposible en menos de un año. Aparte consiguió que dejase de odiar y de agobiarme en los entrenamientos en la pista intercalándolos con calle. Recomendada sin duda ya que hace entrenamientos según necesidades y no genéricos. La mejor.
Tengo 23 años y he tenido la suerte de que mi primer contacto con el atletismo sea teniendo de entrenadora a Paula, empecé a correr hace aproximadamente 8 años y mi progreso desde entonces ha sido mas que notable. Su forma de enseñar y motivar es mas que sobresaliente.
Lo que mas destaco de sus entrenamientos es el amplio abanico que tiene de conocimiento, cada dia de entrenamiento es una experiencia diferente, por lo que no se hace monótono y siempre tiene alternativas que se adaptan muy bien a ti.
A dia de hoy, a parte de seguir siendo mi entrenadora, es mi compañera de trabajo y mi dia a dia a su lado, se ha convertido en un aprendizaje constante.
Tengo 34 años y he estado más de un año entrenando con Paula. Gracias a su ayuda conseguí mejorar mi marca de media maratón en más de 20 minutos y en 10km bajé 8 minutos.
Ha sido un año fantástico en el que cada día sabía qué entrenamiento debía hacer, si tenía cualquier duda ella me ayudaba. Mi planificación se centraba en días de entrenamiento de fuerza y días de carrera, distribuidos según los objetivos que me fuera marcando, también trabajamos de manera presencial en la pista de atletismo para trabajar la técnica de carrera.
La última hazaña conseguida ha sido correr el maratón de Sevilla. Llegué al día del maratón convencida de que iba a poder cruzar la meta, por estar muy bien preparada. Sólo necesitas ganas porque Paula pone el resto!!!
Tengo 19 años y estoy opositando al Cuerpo de Bomberos del Ayuntamiento de Madrid, me estoy preparando con Paula la prueba del 200m y del 1500m cuando empecé con ella tenia en el 200m 29 segundos de marca lo equivalente a un 0 de nota y en menos de un año conseguí bajar la marca a 25’16 y pase a la nota de un 8 y con el 1500m más de lo mismo empecé haciendo 5 minutos lo que seria un 0 y en 6 meses conseguí bajar a 4:34 es decir pase la nota de 7. Aparte gracias a ella consegui a animarme y a motivarme a ir mas a la pista y mejorar un poquito mas en cada entrenamiento ya sean los rodajes, las series largas, cortas, la tecnica de carrera, fuerza…
La recomiendo 100% para entrenamientos en grupo o personales ya que es muy buena.